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Experimente os benefícios da meditação guiada

Com o Atma Premium, você pode cuidar mais da própria saúde mental e das suas emoções, além de desenvolver autoconhecimento e transformar o seu dia a dia com leveza.

Por isso, as meditações são guiadas por especialistas para te ajudar a superar desafios da vida real.

Diminuir o stress

Controlar a ansiedade

Aumentar o foco

Ter uma vida equilibrada

Melhorar a autoestima

E muito mais

Escolha a experiência ideal para você

Assine e tenha acesso a todas as meditações, trilhas especiais e conteúdos para dormir melhor.

Atma Premium

Plano Anual

Em 12x de

trinta e nove reais e noventa e nove centavos

com fidelidade

Mais de 1.200 meditações guiadas

Acesso completo a sons relaxantes

Desfrute de músicas que acalmam e tranquilizam.

Estatísticas e metas completas

Assista às lives do Monge Satyanatha

Conteúdo exclusivo e inspirador

Acesso total às trilhas para autocuidado

Histórico do Especial do Mês

Atma Premium

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trinta e nove reais e noventa e nove centavos

com 7 dias de teste grátis¹

Mais de 1.200 meditações guiadas

Acesso completo a sons relaxantes

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Assista às lives do Monge Satyanatha

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Histórico do Especial do Mês

Prático e completo para você relaxar

Explore múltiplos formatos de conteúdo, descubra opções de meditação guiada e trilhas, assista vídeos curtos, aproveite músicas para meditar e sons da natureza relaxantes, como o som da chuva.

Fácil de usar

Encontre a prática ideal com os mais de 20 objetivos, como “Controlar a Ansiedade” e “Diminuir o Estresse”, além de ter mais de 50 coleções para você viver com equilíbrio e bem-estar.

Durma melhor

Acesse vídeos curtos com dicas sobre ciclo do sono, continue suas trilhas de onde parou ou inicie uma meditação guiada para desacelerar os pensamentos, relaxar e dormir.

Personalize sua experiência

Escolha o som de fundo ideal para a sua meditação, favorite as coleções que mais ama ou crie as suas próprias. Você pode compartilhar suas playlists com quem quiser!

Seu momento Mindfulness

Precisa de atenção plena? A meditação mindfulness é a melhor alternativa, e você pode encontrar várias práticas no Atma, incluindo sessões de escaneamento corporal.

Acompanhe seu progresso

Crie metas e lembretes, confira a sua evolução com estatísticas e acompanhe o calendário com suas sequências. Pratique para conquistar medalhas no app.

Experimente as Trilhas

Meditações guiadas disponibilizadas em uma ordem sugerida. As trilhas são uma ótima forma de começar a meditar, então que tal iniciar hoje a sua jornada?

Confira como ativar sua assinatura feita pela Vivo

 -  Abra o seu app Vivo e acesse a área de "Assinaturas"

Não tem o app Vivo? Só baixar aqui e instalar!

 -  Encontre o ícone do app Atma e toque nele

 -  Acesse a área com as informações do serviço Atma

Clique em "Ativar", ou "Abrir" se já tiver feito a ativação.

 -  Depois, acesse o app Atma

Se não tiver o app instalado no seu celular, é só baixar aqui:

 -  Para começar, vá em “Entrar”

 -  Faça o seu cadastro

Atenção: informe o mesmo número utilizado no momento da assinatura.

 -  Tudo pronto para meditar!

Agora, você já pode aproveitar mais de 1.200 práticas exclusivas e todos os benefícios da meditação!

Cuide-se bem todos os dias com os conteúdos do Atma

O Atma é o seu parceiro para uma jornada de contemplação, gratidão e felicidade. Confira conteúdos sobre meditação, mindfulness, ansiedade, estresse e muito mais.

Saiba mais sobre o Atma

Tire suas dúvidas sobre o app Atma

  • A versão grátis do Atma oferece acesso limitado a conteúdos do app. Uma opção para quem deseja meditar e cuidar da saúde mental e bem-estar diariamente sem custos. 

  • É só baixar o aplicativo nas lojas oficiais (App Store & Google Play Store) e se cadastrar.

    Pronto! Já pode utilizar o Atma. 

    Diferentemente de outros apps do gênero, no Atma, você encontra dezenas de conteúdos grátis. Assim, você pode experimentar e versão gratuita antes de se decidir pela assinatura.

  • Com uma assinatura Premium, você tem acesso à experiência completa de meditação do Atma. São mais de 1.200 meditações guiadas para explorar, além de trilhas de meditação, sons de fundo, músicas e vários recursos, como acesso exclusivo às seleções especiais mensais do app.

    Somente assinantes têm à disposição todos os conteúdos e recursos do aplicativo, e assistem mensalmente à live exclusiva do Monge Satyanatha.

  • Todos podem assinar o serviço Atma Premium diretamente pelo aplicativo Atma. É só baixar, cadastrar-se e assinar uma das opções por meio da App Store ou Google Play Store. O gerenciamento desse tipo de assinatura é feito pelo assinante exclusivamente por meio dessas lojas.

    Cliente da Vivo também pode assinar o Atma Premium por meio do site Atma ou canais Vivo. O Cliente Vivo tem à disposição 3 opções de planos: o Plano Mensal (Sem Fidelidade) por R$ 24,90/mês, o Plano Semestral (Com Fidelidade) por 6x de R$ 18,90/mês, além do Plano Anual (Com Fidelidade) por 12x de R$ 15,90/mês.

    Confira todos os Planos e os Termos de Contratação e Uso.

  • Sim, somente na primeira contratação do Plano Mensal. Para evitar cobrança, é preciso cancelar até 24h antes de completar os 7 dias de teste grátis.

    Atenção: Na Vivo App Store, somente o Plano Mensal disponibiliza a opção de 7 dias grátis de teste. Os outros planos disponíveis são fidelizados, sem período de teste grátis, e com multa por cancelamento.

  • Sim. Anteriormente conhecido como Vivo Meditação, desde 2022 o app passou a se chamar Atma.